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Les Recettes

LES SAUCES

Sauces hyperprotéinées
Sauce tomate
Sauce vinaigrette allégée
Sauce Béchamel allégée
Sauce financière allégée
Sauce mayonnaise allégée
Sauce au yaourt

 

LES LEGUMES

Endives à l'orange
Asperges au citron
Salade de mâche
Ratatouille Minceur
Poivrons sautés
Tomates provençales
Fenouil à la tomate
Poireaux à l'étuvée
Velouté de courgettes
Courgettes à l'ail
Salade variée
Tomates farcies aux champignons
Champignons de Paris à la tomate

 

LES PLATS

Galette aux courgettes
Galette aux légumes
Crêpes fourrées aux légumes
Galette aux courgettes
Omelette et sa salade gourmande
Omelette aux petits légumes
Pizza Minceur
 
 
 

 

LES DESSERTS

Chocolat ou café liégeois
Crêpes fourrées au chocolat
Glace Minceur
Iles flottantes
Mousse au chocolat
Mousse de framboise
Milk-shake
Crème vanille-café
Crêpes orange-chocolat
 

 

 
Annick Delmas DIETETIQUE - ZA Beauregard - 26300 Châteauneuf-sur-Isère
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